ホエイプロテインは乳清という、ヨーグルトの上澄みの部分だったりするものを乾燥粉末にしたもので、脱脂粉乳よりよりタンパク質摂取にフォーカスした存在だ。 つまり牛乳の遠い親戚みたいなものなので、コーヒーミルクとして使うこともできるのでは、という…

最初ネイチャーメイド、ディアナチュラから始まり、それよりDHCの方が安いのではと切り替え、意を決してiHerbからNowFoodsとかのサプリを買うようになり、栄養補給という面では申し分なくなったと思う。 しかし色々体に良かれと思って買ってみたら意外と苦労…